¿Estás lista para tu
Glow Up Hormonal?✨

Si vives con resistencia a la insulina, prediabetes, SOP o hipotiroidismo y estás harta de intentarlo sola, este espacio es para ti.

Aquí encuentras guía clara, herramientas prácticas y acompañamiento para lograr cambios que sí se sienten. 💫

✨ Sin caos. Sin culpas. Sin reglas absurdas. Con estructura, compasión y claridad.

📌 Diagnósticos que acompaño: Resistencia a la insulina · Prediabetes · SOP · Hipotiroidismo
¡Este lugar fue diseñado pensando en ti!

¿YA INTENTASTE DE TODO Y NADA FUNCIONA?

Te entiendo, y no estás sola.

Has hecho dietas, tomado pastillas, comprado suplementos, descargado mil menús y recetas de Instagram y TikTok…

Y aún así:

• 😵‍💫 No sabes por dónde empezar
• 🥴 Te sientes cada vez más confundida
• 💣 El miedo y la frustración te acompañan diario
• 🥗 Tu alimentación se vuelve más restrictiva cada semana
• 🍽️ Comes con culpa o desde el descontrol
• 🤷‍♀️ Y nadie te explica realmente qué está pasando

Y lo peor: empiezas a creer que tú eres el problema.

✨¿QUÉ INCLUYE TU MEMBRESÍA?✨

• 💻 Asesoría grupal por Zoom cada 15 días para resolver dudas, ajustar tu camino y mantenerte motivada.
• 🥦 Recomendaciones nutricias adaptadas a tu diagnóstico, tu vida real y tus objetivos.
• 📚 Lecciones prácticas: lectura de etiquetas, cómo crear tu propio menú y cómo escuchar a tu cuerpo (hambre real vs emocional).
• 📝 Menús ejemplo, equivalentes y educación nutricia para que entiendas y disfrutes tu alimentación sin enredos.
• ✅ Comunidad privada para compartir logros, dudas, reflexiones, y sentirte acompañada.
• 🍽️ Guía alimenticia flexible para aprender a comer balanceado sin contar calorías y sin satanizar alimentos.
•  
• 🧠 Talleres, lecciones y descargables que te van a ayudar a soltar la exigencia y empezar con claridad:
  • 💡 Vas a dejar de sentirte perdida entre tanta información y empezar a aplicar lo que SÍ te funciona.
  • 💡 Aprenderás a comer rico y con estructura, sin reglas absurdas ni culpa por disfrutar.
  • 💡 Vas a entender qué le pasa a tu cuerpo: por qué te inflamas, por qué te dan antojos, por qué te sientes agotada.
  • 💡 Descubrirás cómo avanzar paso a paso sin obsesionarte por hacerlo perfecto.
  • 💡 Y lo mejor: vas a crear un estilo de vida tuyo, real, sostenible y que no se cae cada lunes.
  • 🤝 Todo esto lo harás acompañada, en equipo con otras mujeres que están igual que tú: con ganas de entenderse, cuidarse y volver a confiar en su cuerpo 💜

💕 ¿ESTO ES PARA TI?

Si eres mujer y vives con resistencia a la insulina, prediabetes, SOP o hipotiroidismo, esta membresía fue pensada para ti. 💕

✨ Aquí resolverás los problemas que nadie más te ha ayudado a resolver:

• 💥 Fatiga crónica, antojos incontrolables, inflamación constante
• 😟 Miedo a engordar, a enfermarte o a no poder embarazarte
• 🤯 Dudas eternas: ¿qué suplemento tomar?, ¿qué comer?, ¿a qué hora?, ¿cómo empiezo?
• 😔 Haber probado mil cosas y seguir sintiéndote perdida y sola
• 💔 Sentirte desconectada de tu cuerpo, tu salud y tus decisiones

❌ ¿QUÉ NO ES ESTA MEMBRESÍA?

• • No es otro taller pregrabado que ves sola y luego olvidas.
• • No es una lista de reglas ni un “come esto, no comas lo otro”.
• • No es un plan de alimentación rígido ni una dieta que te castiga si te sales.

💜 ¿Y QUÉ SÍ ES?

• • Un espacio seguro y cálido donde yo —Rox— te acompaño de la mano.
• • Un lugar donde mujeres reales construyen rutinas reales, sin culpa ni obsesión.
• • Un espacio donde aprendes a comer bonito, sin miedo, con estructura y con compasión.
• • Un lugar en donde el principal objetivo es que brilles con luz propia y alcances ese GLOW UP Hormonal que mereces.

💸 Esta es una membresía con cargo mensual automático. ¡Tú decides cuánto tiempo te quedas!

 ¿QUÉ RESULTADOS PUEDES LOGRAR?

• 🌞 Energía desde la primera semana
• 🍽️ Menos antojos e inflamación que te impiden avanzar
• 🩸 Exámenes bioquímicos en rango, sin tener que matarte de hambre
• 🌙 Ciclos menstruales más regulares y con menos dolor
• 💆‍♀️ Mejor digestión, piel más limpia y menos caída de cabello
• 💜 Comer sin culpa, con más conexión con tu cuerpo
• 🧬 SOP más controlado, hipotiroidismo estabilizado, resistencia a la insulina y prediabetes reversible.
• 💪 Confianza, autonomía y estructura para sostenerte a ti misma

🧬 ¿QUÉ TIENE DE DIFERENTE ESTA FORMA DE SANAR?

• 🌺 Aquí la salud hormonal es el centro, no la báscula.
• ⚖️ No estamos peleadas con bajar de peso, pero no es lo único que importa.
• 🚫 Sin extremos, sin castigos, sin soluciones mágicas.
• 🧠 Mezcla ciencia, coaching nutricional y alimentación consciente.
• 🧩 Cada paso es práctico, personalizado y sostenible.
• 💞 Y lo mejor: te acompaño en comunidad, en vivo y en acción.